環境景觀與生心理

翁珮怡

國立屏東科技大學農園生產系

環境中的景觀

教育部對「環境」一詞的解釋為：地表上影響人類及其他生物賴以生活、生存的空間、資源及其他有關的事物狀態。簡單來說，環境是一個客觀存在的實體，而這個實體被人們的眼睛吸收轉化之後，就成為了景觀。因此，在進行景觀相關研究的學者也喜歡跟民眾說明，所謂景觀就是人們眼睛張開看見的所有事物。不過，以名詞解釋來探究，則會發現景觀通常是指一個地區的景象，根據不同地貌、不同時間、不同人文，所構築出來的景觀也不一樣，像是自然景觀、都市景觀、鄉村景觀等。在藝術中則會將景觀稱為風景，而由於翻譯的緣故，相關領域像是都市設計等則會將景觀稱為地景(Landscape)。

景觀生心理(Landscape Psychophysiology)

景觀生心理(Landscape Psychophysiology)一詞，是結合了景觀(Landscape)與心理生理學(Psychophysiology)二個字詞。過去關於景觀相關的研究，大多著重於心理面向的量測，像是偏好、情緒、壓力量表、焦慮量表，或是與自然恢復性相關的恢復性量表，是一種比較偏向社會科學的研究。而心理生理學則是以非侵入式生理量測為基礎，進行心理現象的推測，像是膚電活動(electrodermal activity)、呼吸(respiration)、眼球追蹤(Eye-tracking)、瞳孔描記術(pupillography)、心率變異(Heart rate variability, HRV)、生理等效溫度(physiological equivalent temperature, PET)、功能性磁振造影(functional magnetic resonance imaging, fMRI)、功能性近紅外光腦光譜儀(Functional Near Infrared Spectroscopy, fNIRS)、腦電圖(Electroencephalogram, EEG)、腦磁圖(magnetoencephalography, MEG)以及許多心血管指標(cardiovascular)。因此，心理生理學研究主要為理解心理現象和機制(通常作為自變數)並支持生理現象和機制(通常是因變數)(Marder & Miller, 2024)。

常見生理指標

較常應用的生理指標如：腦電圖(EEG)、膚電活動(electrodermal activity)、眼球追蹤(Eye-tracking)以及心率變異(HRV)等。許多學者在進行腦電圖的研究會聚焦於腦波中的α波(α-EEG)，其波長約為8–13 Hz，相關研究顯示α-EEG與環境壓力有關，且當聽到放鬆的聲音時，α-EEG會增加(Frescura, et al., 2023)。

膚電活動是指小汗腺的開口使人體皮膚傳導電流(Benedek & Kaernbach, 2010)。這種測量被認為是評估情緒喚醒最有效的工具之一，因為皮膚電導對各種任務或心理相關刺激高度敏感(Gangadharbatla et al., 2013)。皮膚電導通常在睡眠期間較低，而在清醒或工作等激活狀態時較高(Dawson et al., 2017)。心理學相關文獻藉由驗證確立了情緒喚起和皮膚電活動之間的正相關(Bradley & Lang, 2000)。

眼球追蹤則是關注一般民眾在觀賞風景時，他所關心景觀中的事物為何、注視的時間長度，再搭配問卷進一步了解原因。如此可以確認民眾對景觀的偏好，甚至可以進行景觀改善。

心率變異(HRV)指標是近年來常見的生理量測指標，主要是因為穿戴式生物感測器的發展，促使研究者利用此工具進行各式生理量測，並能結合全球定位系統(GPS)技術，接收即時資訊。一般而言，可以從心率變異的增加可看出壓力降低(Lanki et al., 2017)。

相關研究之應用

過去研究主要聚集於大規模的綠地空間或自然環境。研究顯示，接觸綠地空間可以帶來良好的健康結果(Hartig et al., 2014)，且可以提供生理和心理之益處，例如降低血壓、降低心率(Van Den Berg & Custers, 2011)，減少負面情緒、提昇正面情緒(Lee et al., 2014)、提高注意力(Ulrich et al., 1991)等。因此，一般在進行環境對生心理影響方面之研究，首先需要確認環境類型：自然環境、都市綠地、藍綠空間、大型公園、小型廣場等。接著，會選擇想要量測的心理指標(注意力、情緒狀態、壓力、偏好等)，以及欲了解的生理指標(血壓、血氧、心率、腦電圖等)，最後，依據縝密的研究設計進行研究。我們相信，當民眾開始重視綠地、使用綠地，政府也會強化相關的綠色基盤(green infrastructure)，大家所身處的環境改善後，民眾的健康狀況也會隨之提升。

參考文獻

Benedek, M., & Kaernbach, C. (2010). A continuous measure of phasic electrodermal activity. Journal of Neuroscience Methods, 190(1), 80-91. https://doi.org/10.1016/j.jneumeth.2010.04.028.
Bradley, M. M., & Lang, P. J. (2000). Measuring emotion: Behavior, feeling, and physiology. In R. D. Lane & L. Nadel (Eds.), Cognitive neuroscience of emotion (pp. 242–276). Oxford University Press.
Dawson, M., Schell, A., & Filion, D. (2017). The electrodermal system. In J. Cacioppo, L. Tassinary, & G. Berntson (Eds.), Handbook of Psychophysiology (pp. 217-243). Cambridge University Press. DOI: https://doi.org/10.1017/9781107415782.010
Frescura, A., Lee, P. –J., Jeong, J. –H., Soeta, Y. (2023). EEG alpha wave responses to sounds from neighbours in high-rise wood residential buildings. Building and Environment, 242, 110560, https://doi.org/10.1016/j.buildenv.2023.110560.
Gangadharbatla, H., Bradley, S., & Wise, W. (2013). Psychophysiological responses to background brand placements in video games. Journal of Advertising, 42(2-3), 251-263.
Hartig, T., Mitchell, R., de Vries, S., & Frumkin, H. (2014). Nature and health. Annual Review of Public Health, 35, 207-228. https://doi.org/10.1146/annurev-publhealth-032013-182443
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Lanki, T., Siponen, T., Ojala, A., Korpela, K., Pennanen, A., Tiittanen, P., Tsunetsugu, Y., Kagawa, T., & Tyrväinen, L. (2017). Acute effects of visits to urban green environments on cardiovascular physiology in women: A field experiment. Environmental Research, 159, 176-185. https://doi.org/10.1016/j.envres.2017.07.039.
Lee, J., Tsunetsugu, Y., Takayama, N., Park, B. J., Li, Q., Song, C., …, Miyazaki, Y. (2014). Influence of forest therapy on cardiovascular relaxation in young adults. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2014, 834360. https://doi.org/10.1155/2014/834360
Marder, M. A., & Miller, G. A. (2024). The future of psychophysiology, then and now. Biological Psychology, 189, 108792. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2024.108792
Ulrich, R. S., Simons, R. F., Losito, B. D., Fiorito, E., Miles, M. A., & Zelson, M. (1991). Stress recovery during exposure to natural and urban environments. Journal of Environmental Psychology, 11, 201-230. https://doi.org/10.1016/S0272-4944(05)80184-7
Van Den Berg, A. E., & Custers, M. H. (2011). Gardening promotes neuroendocrine and affective restoration from stress. Journal of Health Psychology, 16(1), 3-11.

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